Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 258g | 193kcal | 5.9g | 13.7g | 12.4g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 412g | 458kcal | 89g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Sipuli | 57g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 464g | 116kcal | 7g | 18.5g | 1.4g | 11.6g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 10g | 93kcal | 0g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 46g | 88kcal | 0.2g | 20.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1929kcal | 205.6g | 111.6g | 70.4g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 965kcal | 102.8g | 55.8g | 35.2g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 482kcal | 51.4g | 27.9g | 17.6g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu