Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 671g | 1557kcal | 124.8g | 81.3g | 75.2g | 94.6g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 134g | 403kcal | 5g | 6.3g | 40.3g | 0.1g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 168g | 411kcal | 41.9g | 0g | 26.8g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 269g | 966kcal | 67.1g | 0g | 77.9g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 8.4g | 26kcal | 0.9g | 1.8g | 0.9g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6726kcal | 479.4g | 178.8g | 442.2g | 196.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3363kcal | 239.7g | 89.4g | 221.1g | 98.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1681kcal | 119.9g | 44.7g | 110.6g | 49.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu