Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 189g | 270kcal | 23.7g | 0.6g | 19.4g | 0g | |
| Sokeri | 146g | 594kcal | 0g | 146.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 172g | 146kcal | 2.4g | 7.6g | 12.1g | 0g | |
| Voi | 172g | 1249kcal | 2g | 0.7g | 140g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 284g | 975kcal | 28.9g | 198.9g | 3.4g | 9.9g | |
| Leivinjauhe | 14g | 24kcal | 0.7g | 5.2g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 14g | 55kcal | 0g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 258g | 114kcal | 1.3g | 16.5g | 1.5g | 8.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6855kcal | 118g | 778.6g | 352.8g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3427kcal | 59g | 389.3g | 176.4g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1714kcal | 29.5g | 194.7g | 88.2g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu