Ananasrahka
500g rahkaa
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 808g | 468kcal | 72.7g | 40.4g | 1.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 443g | 266kcal | 1.8g | 66.4g | 0.4g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1468kcal | 149g | 213.6g | 4g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 734kcal | 74.5g | 106.8g | 2g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 367kcal | 37.3g | 53.4g | 1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6g | 8.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu