Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 428g | 197kcal | 13.7g | 20.5g | 6.4g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 428g | 1574kcal | 0.9g | 372g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 278g | 973kcal | 33.4g | 197.3g | 5.8g | 8.3g | |
| Leivinjauhe | 17g | 30kcal | 0.9g | 6.5g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 14g | 56kcal | 0g | 13.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 86g | 616kcal | 0g | 0g | 68.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6889kcal | 97.8g | 1220g | 162g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3444kcal | 48.9g | 610g | 81g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1722kcal | 24.5g | 305g | 40.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu