Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 954g | 194kcal | 5.7g | 36.3g | 2.9g | 13.4g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 191g | 378kcal | 5g | 1.5g | 37g | 12.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1200kcal | 24.2g | 85.6g | 80.2g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 600kcal | 12.1g | 42.8g | 40.1g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 300kcal | 6.1g | 21.4g | 20.1g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu