Kasvissosekeitto
Keitä keittojuurekset kypsiksi.
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 933g | 233kcal | 9.3g | 42g | 2.8g | 27.1g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 292g | 350kcal | 9.9g | 10.5g | 29.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 26g | 64kcal | 1.5g | 2.2g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1294kcal | 41.4g | 109.4g | 74.8g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 647kcal | 20.7g | 54.7g | 37.4g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 324kcal | 10.4g | 27.4g | 18.7g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.7g | 4.4g | 3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu