Gino

Leikkaa kiwit (noin 3-4 kpl), banaani (1,5-2kpl) ja pieni rasia mansikoita (esim 250g) paiston kestävään matalahkoon vuokaan viipalieksi.

Murustele/pieni valkosuklaata viipaleiden päälle.

Laita vuoka uuniin, noin 225 astetta ja sen verran vaan että suklaa kunnolla sulaa ja hedelmät ottavat väriä.

(en osaa sanoa aikaa, mutta ei mene kauaa joten seuraile tarkkaan ettei pala).

Nautitaan lämpimänä vaniljajäätelen tai muun haluamansa lisukkeen kanssa, ihanaa myös pelkältään!

-laitoin että tästä tulisi noin 4 annosta, mutta olkaahan varovaisia, saattaa meinaan viedä kielen mennessään ja tulla syödyksi koko satsi :D Suosittelen jakamista hyvän ystävän kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Hannajii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g421g353kcal4.6g77g1.7g7.6g
Mansikka 584g272kcal2.9g49.1g1.2g11.1g
Kiwi (Kela 1989), annos 100g94g48kcal0.9g9.6g0.6g3.3g
Valkosuklaa panda, levy 130g152g849kcal12.8g83.5g51.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3043kcal42.4g438.4g110.2g44g
Valittu annoskoko1250g1522kcal21.2g219.2g55.1g22g
Annoskoko puolitettuna625g761kcal10.6g109.6g27.6g11g
Arvot/100g100g122kcal1.7g17.5g4.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295330