Kalakeitto

Kuutioi perunat.

Lisää kermaa ja maissitärkkelystä lukuunottamatta kaikki ainekset kattilaan.

Keitä n. 20-25 minuuttia.

Lisää kerma ja keitä hetken aikaa.

Sekoita maissitärkkelys pieneen tilkkaan vettä ja kaada seos sitten keiton sekaan, jotta se suurustuisi hieman.

Keitä taas hetken aikaa.

Tarjoile sitruunapippurin kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 609 grammaa

Annelios
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi685g0kcal0g0g0g0g
Kalaliemikuutio 3.4g10kcal0.3g1.2g0.5g0g
Peruna, keskikokoinen 60g123g74kcal1.8g16g0.1g1.1g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g154g31kcal1.5g4.6g0g0g
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)103g123kcal20.5g0g3.6g0g
Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g103g82kcal17.5g0g0.8g0g
Maustepippuri, annos 1g3.4g0.1kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 2.4g6.7kcal0.3g0.9g0.1g0.6g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)69g113kcal2.1g2.7g10.3g0g
Maissitärkkelys 4.8g17kcal0g4.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g915kcal88g59g30.8g3.4g
Valittu annoskoko1250g458kcal44g29.5g15.4g1.7g
Annoskoko puolitettuna625g229kcal22g14.8g7.7g0.9g
Arvot/100g100g37kcal3.5g2.4g1.2g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=302820