Lindströmin pizzapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		169g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		7.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		67g	216kcal	6.7g	42.5g	1.6g	9.4g
Sokeri		2.7g	11kcal	0g	2.7g	0g	0g
Suola, annos 3g		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		175g	602kcal	17.9g	122.7g	2.1g	6.1g
Rypsiöljy		18g	161kcal	0g	0g	18.2g	0g
Jauheliha, sika-nauta		270g	597kcal	47.2g	0g	45.9g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		3.4g	3.5kcal	0.3g	0.5g	0g	0.1g
Mustapippuri		0.7g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Punajuuri		135g	52kcal	1.3g	9.3g	0.3g	3.4g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		20g	6.2kcal	0.4g	0.8g	0.1g	0.6g
Punasipuli, kuorittu, 100g		135g	36kcal	1.8g	6.5g	0.3g	2.3g
Rypsiöljy		9g	81kcal	0g	0g	9.1g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		135g	87kcal	4.3g	6.5g	4.7g	0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste		101g	364kcal	29.3g	1.7g	28.3g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	4435kcal	218.6g	387g	221.2g	44.2g
	Valittu annoskoko	1250g	2218kcal	109.3g	193.5g	110.6g	22.1g
	Annoskoko puolitettuna	625g	1109kcal	54.7g	96.8g	55.3g	11.1g
	Arvot/100g	100g	177kcal	8.7g	15.5g	8.8g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu