Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 793g | 1132kcal | 99.2g | 2.4g | 81.3g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 144g | 75kcal | 4.6g | 4.5g | 4.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 72g | 21kcal | 0.7g | 3.2g | 0.3g | 1.4g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 240g | 563kcal | 38.5g | 4.8g | 43.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3580kcal | 286g | 29.8g | 258.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1790kcal | 143g | 14.9g | 129.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 895kcal | 71.5g | 7.5g | 64.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu