Kinkkupiiras (valio)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piirakkapohja (Sunnuntai), annos 225g		307g	1014kcal	18.4g	107.5g	55.3g	0g
Kinkkusuikale, Portti		205g	256kcal	34.8g	0.8g	14.3g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		205g	799kcal	59.4g	0g	61.4g	0g
Kananmuna kuoreton		12g	18kcal	1.5g	0g	1.3g	0g
Valion kahvikerma		451g	901kcal	11.7g	18g	85.6g	0g
Mustapippuri		0.7g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Paprikajauhe		1.4g	4.4kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0.5g
Persilja		68g	19kcal	0.9g	0.8g	0.1g	5.5g
	Annoskoko tuplana	2500g	6024kcal	254g	255.4g	436.4g	12.4g
	Valittu annoskoko	1250g	3012kcal	127g	127.7g	218.2g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	625g	1506kcal	63.5g	63.9g	109.1g	3.1g
	Arvot/100g	100g	241kcal	10.2g	10.2g	17.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu