Tex mex kana (karpin keittokirja)
Lado kanat uunivadille
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g | 203g | 569kcal | 4.7g | 7.1g | 56.9g | 0g | |
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 813g | 772kcal | 162.6g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Tacokastike (Santa maria), annos 15g | 234g | 82kcal | 3.5g | 16.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2847kcal | 341.6g | 47g | 142.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1423kcal | 170.8g | 23.5g | 71.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 712kcal | 85.4g | 11.8g | 35.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 13.7g | 1.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu