Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 161g | 581kcal | 11.3g | 124.2g | 2.3g | 4.8g | |
| Maito, Kevyt | 1075g | 495kcal | 34.4g | 51.6g | 16.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2150kcal | 91.4g | 351.6g | 36.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1075kcal | 45.7g | 175.8g | 18.4g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 538kcal | 22.9g | 87.9g | 9.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.7g | 14.1g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu