Possuwokki 2
300 grammaa kinkkusuikaleita
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale (Snellman) | 521g | 521kcal | 88.5g | 5.2g | 15.6g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 26g | 234kcal | 0g | 0g | 26g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 347g | 417kcal | 10.1g | 15.6g | 34.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 347g | 104kcal | 5.2g | 15.6g | 1.4g | 8.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2552kcal | 207.6g | 72.8g | 155.4g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1276kcal | 103.8g | 36.4g | 77.7g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 638kcal | 51.9g | 18.2g | 38.9g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.3g | 2.9g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu