Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 40g | 53kcal | 1g | 1.3g | 4.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1061g | 1762kcal | 201.6g | 0g | 106.1g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 149g | 402kcal | 11.2g | 73g | 7.4g | 14.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4433kcal | 427.6g | 148.6g | 236.6g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2216kcal | 213.8g | 74.3g | 118.3g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1108kcal | 106.9g | 37.2g | 59.2g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu