Nypyn möttönen
Sekoita ainekkset keskenään.
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
Voitele muffinivuuat kevyesti.
Paista 200¤ n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Nyppy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 325g | 464kcal | 40.7g | 1g | 33.4g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 370g | 370kcal | 66.6g | 1.8g | 11.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 148g | 83kcal | 12.6g | 7.4g | 0.3g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 222g | 624kcal | 65.5g | 5.5g | 37.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 148g | 43kcal | 1.4g | 6.7g | 0.6g | 2.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 51kcal | 1.5g | 10.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Voi | 22g | 161kcal | 0.3g | 0.1g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3591kcal | 377.2g | 65.8g | 202.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1795kcal | 188.6g | 32.9g | 101.3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 898kcal | 94.3g | 16.5g | 50.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.1g | 2.6g | 8.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu