Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 47g | 23kcal | 0.5g | 3.7g | 0.2g | 2.7g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.9g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 78g | 44kcal | 6.7g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 140kcal | 14.4g | 17g | 0.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 70kcal | 7.2g | 8.5g | 0.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 35kcal | 3.6g | 4.3g | 0.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu