Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 588g | 341kcal | 52.9g | 29.4g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 259g | 369kcal | 32.3g | 0.8g | 26.5g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 49g | 69kcal | 6.9g | 6.9g | 1.7g | 23.7g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 353g | 1375kcal | 102.3g | 0g | 105.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 4349kcal | 390g | 83g | 270.4g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 2175kcal | 195g | 41.5g | 135.2g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 1087kcal | 97.5g | 20.8g | 67.6g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu