Possuwokki 2
300 grammaa kinkkusuikaleita
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale (Snellman) | 525g | 525kcal | 89.3g | 5.3g | 15.8g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 26g | 236kcal | 0g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 350g | 420kcal | 10.2g | 15.8g | 35g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 350g | 105kcal | 5.3g | 15.8g | 1.4g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 2572kcal | 209.6g | 73.8g | 156.8g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 1286kcal | 104.8g | 36.9g | 78.4g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 643kcal | 52.4g | 18.5g | 39.2g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.3g | 2.9g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu