JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 97g | 139kcal | 12.2g | 0.3g | 10g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 20g | 45kcal | 6.3g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 367kcal | 37g | 0.6g | 23.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 183kcal | 18.5g | 0.3g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 92kcal | 9.3g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.5g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu