Mangojäätelö
Soseuta kaikki ainekset blenderillä ja jäädytä massa.
Jäätelökoneen sijasta tämän voi tehdä myös kulhossa, joka laitetaan pakastimeen, ja massaa sekoitetaan noin puolen tunnin välein kunnes se on jähmettynyt kokonaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Raejuusto
Jäätelökoneen sijasta tämän voi tehdä myös kulhossa, joka laitetaan pakastimeen, ja massaa sekoitetaan noin puolen tunnin välein kunnes se on jähmettynyt kokonaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 70g | 47kcal | 0.3g | 10.7g | 0.2g | 1.5g | |
| SOIJAMAITO (Gogreen), annos 100g | 45g | 18kcal | 1.4g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 50kcal | 0g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.3g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 232kcal | 3.4g | 48.2g | 2.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 116kcal | 1.7g | 24.1g | 1.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 58kcal | 0.9g | 12.1g | 0.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.3g | 18.9g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu