Mango-Curry salaatinkastike
Curry- tai tandoorimausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangoa (Semper), annos 125g | 110g | 55kcal | 0.2g | 13.2g | 0.3g | 1g | |
| Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix) | 18g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 136kcal | 1g | 31.6g | 0.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 68kcal | 0.5g | 15.8g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 34kcal | 0.3g | 7.9g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 12.4g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu