Laiskiaisen talvipata
Paistele lihat ja mausteet.
Lisää liemikuutiä ja vettä.
kun lihaliemi valmis, mätä pottujen kera vuokaan ja uuniin.
Sekoita välillä ja katso ettei vettä haihtunut liikaa.
Pasitele kunnes sopivaa =)
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Gopo
Lisää liemikuutiä ja vettä.
kun lihaliemi valmis, mätä pottujen kera vuokaan ja uuniin.
Sekoita välillä ja katso ettei vettä haihtunut liikaa.
Pasitele kunnes sopivaa =)
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Gopo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 400g | 286kcal | 7.3g | 57.7g | 0.8g | 4.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 11g | 31kcal | 1g | 2g | 2.1g | 0.1g | |
| Aceto Balsamico di Modena, Modenalainen balsamiviinietikka (Inex partners oy), annos 5g | 30g | 41kcal | 0g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 140g | 490kcal | 19.6g | 0.7g | 44.8g | 0g | |
| Karjalanpaistiliha (Pirkka), annos 150g | 400g | 624kcal | 76g | 0g | 36.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 150g | 25kcal | 3.1g | 0.3g | 0.4g | 3.6g | |
| Siirappi, tumma | 30g | 96kcal | 0g | 22.2g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 40g | 29kcal | 0.7g | 5.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Aceto Balsamico di Modena, Modenalainen balsamiviinietikka (Inex partners oy), annos 5g | 3g | 4.1kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 14g | 49kcal | 2g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Karjalanpaistiliha (Pirkka), annos 150g | 40g | 62kcal | 7.6g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 15g | 2.5kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Siirappi, tumma | 3g | 10kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2554g | 3504kcal | 235.4g | 205.6g | 186.8g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1277g | 1752kcal | 117.7g | 102.8g | 93.4g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 639g | 876kcal | 58.9g | 51.4g | 46.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 9.2g | 8g | 7.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu