Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 49g | 39kcal | 9.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 28g | 98kcal | 0.6g | 0.8g | 10.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 24g | 88kcal | 6.9g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 28g | 96kcal | 0.6g | 0.8g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 259g | 643kcal | 35g | 3.2g | 54.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 321kcal | 17.5g | 1.6g | 27.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 161kcal | 8.8g | 0.8g | 13.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 13.5g | 1.2g | 21g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu