Äidin jauhelihakastike

500 g jauhelihaa
1 purjo silputtuna
1 sipuli silputtuna
2 tölkkiä tomaattipyreetä
suolaa
valkopippuria
oreganoa
öljyä paistamiseen

1) Sipuli ja purjo paistetaan öljyssä kullankeltaiseksi.

2) Jauheliha lisätään pannuun vähin erin sekoittaen.

Mausta seos suolalla, valkopippurilla ja oreganolla.

3) Kun liha on ruskistunut, kaadetaan pannuun tarvittaessa tilkka vettä ja joka tapauksessa tomaattipyree.

Alunperin ollut varmaan Me Naiset-lehdessä nimellä Chaplinin spagettikastike.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Katrisav
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 70g160kcal13.4g0g12g0g
Purjosipuli 28g6.4kcal0.5g0.7g0.1g0.6g
Sipuli 7.7g2.3kcal0.1g0.4g0g0.1g
Tomaattipyree,euroshopper20g16kcal0.7g3.7g0.2g0g
Oliiviöljy 3.9g35kcal0g0g3.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana260g439kcal29.4g9.6g32.4g1.4g
Valittu annoskoko130g220kcal14.7g4.8g16.2g0.7g
Annoskoko puolitettuna65g110kcal7.4g2.4g8.1g0.4g
Arvot/100g100g169kcal11.3g3.7g12.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=383801