Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 560g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 210g | 193kcal | 39.9g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 525g | 299kcal | 7.3g | 65.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2590g | 985kcal | 94.4g | 130.2g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1295g | 492kcal | 47.2g | 65.1g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 246kcal | 23.6g | 32.6g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.6g | 5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu