Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 392g | 1371kcal | 47g | 278.2g | 8.2g | 11.8g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 166g | 237kcal | 11.4g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 27kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 301g | 139kcal | 9.6g | 14.5g | 4.5g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 113g | 814kcal | 0g | 0g | 90.4g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 151g | 155kcal | 27.1g | 2.7g | 3.8g | 1.5g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 151g | 407kcal | 27.1g | 3g | 31.6g | 0g | |
| Paprikajauhe | 3g | 10kcal | 0.4g | 0.6g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 6318kcal | 246.8g | 610g | 296.6g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 3159kcal | 123.4g | 305g | 148.3g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 1580kcal | 61.7g | 152.5g | 74.2g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu