Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 4.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 4.6g | 17kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 3g | 10kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 0.9g | 6.6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 74kcal | 1g | 13g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 37kcal | 0.5g | 6.5g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 18kcal | 0.3g | 3.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 3.7g | 48.5g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu