Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 31g | 119kcal | 1.7g | 10g | 7.8g | 0.5g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 31g | 40kcal | 6.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 16g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
Sipuli | 3.9g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 3.9g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 16g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 16g | 53kcal | 0.3g | 0.5g | 5.5g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 7.8g | 22kcal | 2.3g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 5.5g | 19kcal | 1.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 261g | 561kcal | 27.6g | 24.4g | 38.4g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 131g | 280kcal | 13.8g | 12.2g | 19.2g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 65g | 140kcal | 6.9g | 6.1g | 9.6g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.6g | 9.3g | 14.7g | 0.5g |