Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 699g | 1622kcal | 130g | 84.7g | 78.3g | 98.6g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 140g | 419kcal | 5.2g | 6.6g | 41.9g | 0.1g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 175g | 428kcal | 43.7g | 0g | 28g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 280g | 1007kcal | 69.9g | 0g | 81.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 8.7g | 27kcal | 1g | 1.9g | 0.9g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2604g | 7005kcal | 499.6g | 186.4g | 460.4g | 204.8g | |
| Valittu annoskoko | 1302g | 3503kcal | 249.8g | 93.2g | 230.2g | 102.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 651g | 1751kcal | 124.9g | 46.6g | 115.1g | 51.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu