Sienisosekeitto
Kuulota öljyssä sipulit pilko mukaan sienet paista muutama min. lisää vesi ja kuutio suolaa hiukan...
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieniä (Champ), annos 200g | 300g | 90kcal | 4.2g | 12.6g | 1.2g | 3.3g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 150g | 127kcal | 2.1g | 6.6g | 10.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 749g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 15g | 39kcal | 1.9g | 1.8g | 2.7g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2616g | 910kcal | 18.4g | 49.2g | 69.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 1308g | 455kcal | 9.2g | 24.6g | 34.7g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 654g | 228kcal | 4.6g | 12.3g | 17.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 0.7g | 1.9g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu