Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 44g | 20kcal | 1.4g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 88g | 149kcal | 6.3g | 14g | 7.4g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 338kcal | 15.4g | 32.2g | 16.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 169kcal | 7.7g | 16.1g | 8.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 85kcal | 3.9g | 8.1g | 4.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu