Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 7634g | 1550kcal | 45.8g | 290.1g | 22.9g | 106.9g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1527g | 3026kcal | 40.2g | 11.8g | 296.2g | 102.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 840g | 227kcal | 10.9g | 40.3g | 1.7g | 14.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9604kcal | 193.8g | 684.4g | 641.6g | 447g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4802kcal | 96.9g | 342.2g | 320.8g | 223.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2401kcal | 48.5g | 171.1g | 160.4g | 111.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu