Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 751g | 537kcal | 13.7g | 108.3g | 1.5g | 8g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 263g | 263kcal | 44.7g | 2.6g | 7.9g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 300g | 451kcal | 3g | 16.5g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2628g | 2501kcal | 122.8g | 254.8g | 102.8g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1314g | 1251kcal | 61.4g | 127.4g | 51.4g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 657g | 625kcal | 30.7g | 63.7g | 25.7g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu