Broileri-juustopasta
Keitä pasta.
Mausta suolalla.
Paista viipaloidut sipulit ja broilerisuikaleet.
Mausta maun mukaan.
Sekoita aineet uunivuokaan ja lisää kerma ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa n. 25 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Minnax
Mausta suolalla.
Paista viipaloidut sipulit ja broilerisuikaleet.
Mausta maun mukaan.
Sekoita aineet uunivuokaan ja lisää kerma ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa n. 25 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Minnax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Myllyn Paras täysjyväfusilli makaroni, annos 40g | 20g | 65kcal | 2.8g | 11.8g | 0.7g | 1.7g | |
| Broilerin rintafile,ohut (Atria), annos 200g | 38g | 41kcal | 6.7g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 4.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 2.6g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 7.3g | 20kcal | 2.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 45g | 38kcal | 0.5g | 2g | 3.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 5.9g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 264g | 378kcal | 24.8g | 34.4g | 14.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 132g | 189kcal | 12.4g | 17.2g | 7.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 95kcal | 6.2g | 8.6g | 3.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.4g | 13g | 5.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu