Jauhelihakiusaus (juustokerma)
Jauhelihan määrä on paistettuna.
Mausta halutessasi pizzamausteella ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Mennimaria84
Mausta halutessasi pizzamausteella ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 64g | 49kcal | 1.2g | 10g | 0.1g | 0.6g | |
| Paistijauheliha 10% Kypsennetty | 16g | 32kcal | 3.8g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 32g | 52kcal | 0.7g | 1.2g | 4.8g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 20g | 24kcal | 0.7g | 0.7g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 266g | 314kcal | 12.8g | 23.8g | 17.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 157kcal | 6.4g | 11.9g | 8.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 78kcal | 3.2g | 6g | 4.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 4.8g | 9g | 6.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu