Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 4.2g | 5.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 113g | 187kcal | 21.4g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 16g | 43kcal | 1.2g | 7.8g | 0.8g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 265g | 471kcal | 45.4g | 15.8g | 25.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 235kcal | 22.7g | 7.9g | 12.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 66g | 118kcal | 11.4g | 4g | 6.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 6g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu