Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 609g | 792kcal | 40.8g | 121.8g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 305g | 2004kcal | 79.2g | 33.5g | 179.7g | 6.1g | |
| Hunaja | 203g | 671kcal | 1g | 164.1g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 102g | 20kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 102g | 912kcal | 0g | 0.2g | 101.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2640g | 8799kcal | 242g | 652.4g | 561.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 1320g | 4399kcal | 121g | 326.2g | 280.9g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 660g | 2200kcal | 60.5g | 163.1g | 140.5g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu