Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 228g | 57kcal | 2.1g | 10.9g | 0.7g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 912g | 201kcal | 15.5g | 28.3g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.7g | 14kcal | 0.7g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 114g | 319kcal | 21.7g | 0g | 14.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 5.7g | 17kcal | 0.5g | 0.8g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2656g | 1251kcal | 82.6g | 86.2g | 40g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 1328g | 625kcal | 41.3g | 43.1g | 20g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 664g | 313kcal | 20.7g | 21.6g | 10g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu