Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 100g | 222kcal | 17.6g | 0g | 17.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 8.8kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 266g | 462kcal | 36g | 3.2g | 34.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 133g | 231kcal | 18g | 1.6g | 17.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 116kcal | 9g | 0.8g | 8.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.5g | 1.2g | 12.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu