Spagettikastike
Naudan paistijauheliha 400 g
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 31g | 53kcal | 6.3g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 31g | 8.2kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 5.5g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 18g | 11kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 20g | 6.9kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 20g | 22kcal | 0.5g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.1kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 2.3g | 4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 268g | 237kcal | 16.4g | 17.8g | 11.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 119kcal | 8.2g | 8.9g | 5.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 59kcal | 4.1g | 4.5g | 2.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6.1g | 6.7g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu