Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 795g | 1352kcal | 159g | 0g | 79.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 99g | 108kcal | 7.9g | 16.2g | 0.6g | 2.1g | |
| Korppujauho | 99g | 364kcal | 10.4g | 74.5g | 1g | 5.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 338g | 482kcal | 42.2g | 1g | 34.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2664g | 4611kcal | 439g | 183.4g | 231.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1332g | 2306kcal | 219.5g | 91.7g | 115.7g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 666g | 1153kcal | 109.8g | 45.9g | 57.9g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.5g | 6.9g | 8.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu