Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 41g | 143kcal | 4.9g | 29g | 0.9g | 1.2g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 17g | 25kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 31g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 12g | 85kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 16g | 16kcal | 2.8g | 0.3g | 0.4g | 0.2g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 16g | 42kcal | 2.8g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 658kcal | 25.6g | 63.6g | 31g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 329kcal | 12.8g | 31.8g | 15.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 165kcal | 6.4g | 15.9g | 7.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu