Sekavihannekset voilla
Aineet kippoon ja mikroon kuvun alle.
kypsennä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Maumau
kypsennä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 125g | 44kcal | 3g | 5.9g | 0.6g | 3.2g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 270g | 233kcal | 6.2g | 12g | 17.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 135g | 117kcal | 3.1g | 6g | 8.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 58kcal | 1.6g | 3g | 4.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 4.4g | 6.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu