Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 26g | 87kcal | 13.7g | 7.4g | 0.4g | 4.2g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 109g | 131kcal | 3.7g | 3.9g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 271g | 436kcal | 34.8g | 22.6g | 22.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 218kcal | 17.4g | 11.3g | 11.3g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 109kcal | 8.7g | 5.7g | 5.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu