Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 450g | 207kcal | 14.4g | 21.6g | 6.7g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 900g | 1530kcal | 64.8g | 144g | 76.5g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 3474kcal | 158.4g | 331.2g | 166.4g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 1737kcal | 79.2g | 165.6g | 83.2g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 869kcal | 39.6g | 82.8g | 41.6g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu