TT mustikkapiimä
Helppo, nopea ja raikas välipajuoma
1,5dl valion sokeritonta marjakeittoa esim.
mustikka ja 1,5 dl rasvatonta piimää esim.
gefilus
parempaa kuin uskoisi!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Teppot
1,5dl valion sokeritonta marjakeittoa esim.
mustikka ja 1,5 dl rasvatonta piimää esim.
gefilus
parempaa kuin uskoisi!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Teppot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 675g | 54kcal | 0g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 675g | 216kcal | 20.3g | 31.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 540kcal | 40.6g | 90.4g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 270kcal | 20.3g | 45.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 135kcal | 10.2g | 22.6g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu