Sekavihannekset voilla
Aineet kippoon ja mikroon kuvun alle.
kypsennä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Maumau
kypsennä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 1250g | 438kcal | 30g | 58.7g | 6.2g | 32.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 100g | 730kcal | 1g | 1g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 2335kcal | 62g | 119.4g | 172.4g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 1168kcal | 31g | 59.7g | 86.2g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 584kcal | 15.5g | 29.9g | 43.1g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.3g | 4.4g | 6.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu