Jauhelihapihvi
Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1196g | 2033kcal | 239.2g | 0g | 119.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Voi | 18g | 130kcal | 0.2g | 0.1g | 14.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 269kcal | 0g | 0g | 29.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2712g | 4913kcal | 481.2g | 8.8g | 328.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1356g | 2457kcal | 240.6g | 4.4g | 164.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 678g | 1228kcal | 120.3g | 2.2g | 82.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 17.7g | 0.3g | 12.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu